Caminho Individual
MENTORIA 1:1
6 MESES
O Que Você Vai Desenvolver na Mentoria:
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Um direcionamento para descobrir e fortalecer seu Dharma (propósito de vida), que servirá como guia ao longo do processo.
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Ganhar clareza e determinação em relação às suas metas e objetivos.
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Explorar, juntos, suas luzes e sombras — para curar, integrar e transformar.
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Aprender a se conectar melhor com a sua intuição, não apenas na escolha dos alimentos, mas também nas atividades e nas pessoas que fazem parte da sua vida.
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Aprender a estabelecer novos e melhores hábitos para aprimorar sua saúde física, emocional, espiritual e o bem-estar como um todo.
O Que Está Incluído:
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Sessão individual de avaliação: 45 minutos para escuta, alinhamento e definição do caminho inicial.
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Duas sessões individuais de mentoria por mês: Encontros de 60 minutos, online ou presencial.
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Kit de bienvinda, exclusivo pacote de 6 meses.
Por Que 6 Meses?
Mudanças consistentes exigem tempo, estrutura e acompanhamento contínuo.
O formato de 6 meses segue o modelo dos programas de coaching da Institute for Integrative Nutrition (IIN), que é a base desta mentoria. Esse tempo nos permite aprofundar de verdade, ir além de metas superficiais e construir mudanças consistentes e duradouras.
Ao longo de seis meses, há tempo suficiente para:
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Identificar e reorganizar padrões internos
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Implementar novos hábitos de forma realista
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Ajustar estratégias conforme o processo evolui
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Consolidar resultados com consistência
Embora eu integre ferramentas como Yin Yoga e práticas de mindfulness, a estrutura central da mentoria é baseada no método de coaching aprendido no IIN — garantindo um processo organizado, profissional e orientado a resultados.